Per què dormim: desbloquejant el poder de dormir i somnis
Estimated shipping
Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
Ressaltats de tecla
- Aprèn a les diferents fases de son i les seves funcions específiques.
- El coneixement de guany en com la manca de son afecta les teves habilitats cognitius i la salut física.
- Descobreix estratègies pràctiques per millorar els teus hàbits de son i crear una nit més descansosa.
- Entenc la connexió entre el somni i les condicions de salut comuns com la depressió i la malaltia del cor.
- Exploreu el món fascinant dels somnis i el seu potencial significat.
Fets útils
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Bon salt per a
- Els individus solen millorar la seva qualitat de son.
- Els estudiants i professionals que busquen millorar la funció cognitiva.
- Qualsevol curiós sobre la ciència del somni i el seu impacte en el benestar global.
- Lectors de neurociència i temes relacionats amb la salut.
Especificacions
| Main Specification | |
|---|---|
| Data de publicació | 2018, 19 de juny |
| Marca | per Matthew Walker PhD (Author) Format: Paperback |
| Pes de l' element | 2, 15 lliures |
| Product information | |
|---|---|
| Idioma | Anglès |
| Altres | |
|---|---|
| Tipus de producte | Neuròsciència |
| Edició | Torna a imprimir |
| Editor | Scribner |
| Longitud d' impressió | 368 pàgines |
| ISBN 10 | 1501144324 |
| ISBN- 13 | 978- 1501144325 |
| Dimensions | 5, 5 x 1 x 8. 8 polzades |
| ISBN10 | 1501144324 |
| ISBN13 | 978- 1501144325 |
| Etiquetes | |
|---|---|
| Etiquetes | |